kiko

2020年03月11日

糖尿病人在秋天做的四件事

  注意保暖,減少感冒1糖友們受寒後特別容易感冒,且比普通人更容易發生肺部、泌尿系統等感染。 秋季早晚溫差較大,特別是雨後氣溫驟變,是疾病高發期,患者血管收縮,血壓升高,免疫功能變化大,抵抗力也會逐漸下降..因此,糖友一定要注意保暖、少熬夜,堅持適當的戶外運動,提高自身免疫力,預防感染。

妊娠糖尿病是指懷孕期間發現的高糖尿病指數。妊娠糖尿病可分成兩個類別。

  控制血糖不可放松1入秋後,糖友在控制血糖上,不得不花更多的心思了,因為不少糖尿病患者會血糖升高,容易在下午3~5點出現饑餓感。這天氣轉涼,食欲增加,體力活動減少,代謝不被人體吸收的糖了關於其他原因。糖友一定要注意飲食,切忌吃得過油,合理控制熱量。當然,測一次可以發現患者血糖水平升高也不必過於緊張,因為對於血糖有晝夜之別,有時只空腹血糖升高,而其他各時間點的血糖情況並不具有一定程度升高,所以應結合企業全天血糖來權衡,切不可只憑個別工作時間點血糖升高,就盲目發展增加藥量。

糖尿病指數是指空腹血糖值≥ 7.0(mmol/L)或餐後 2 小時血糖值≥ 11.1(mmol/L)或糖化血紅素≥ 6.5%。糖尿病人士如果可以維持糖化血紅素<7%,可有助減低糖尿病併發症的風險。此外,「糖尿病前期」是指血糖值持續高於正常但又未達到糖尿病水平。

   精心呵護足部,秋季幹燥,糖友的腳部特別容易出現幹裂、脫皮,進而發生破損等情況。由於學生下肢進行循環系統不良,還容易導致出現腿抽筋、麻木、疼痛、無知覺破損等問題,如果我們此時對足部護理管理不當,會讓微小的創口迅速經濟發展成難以愈合的糖尿病足。首先,患者應選擇透氣性好的鞋襪;其次,泡腳前用手腕而不是直接用腳試水溫,以免因腳部知覺下降發生燙傷,泡腳時間別超10分鍾;再次,洗完腳後要及時擦幹,特別是趾縫,擦幹後還可以抹點潤膚霜。如果沒有出現一些真菌感染應及時上藥治療。


  鍛煉時注意對關節的保護1糖尿病患者秋季運動可謂危機四伏,中老年人以及女性絕經後,關節、韌帶容易受損,所以運動時要控制好力度及運動量,循序漸進,運動時間根據個人情況以每日累計30~60分鍾為宜,可選擇快走、慢跑等較和緩的運動。特別要注意關節保暖,可以帶來無創傷梅開二度。


相關文章:

血糖高時應該注意什么?


如何提高通過飲食高血糖


糖運動的三個部分的朋友要保護好


kdjortiurtjdsgerw


治療研究糖尿病怎樣進行選擇保健品




タグ :糖尿病指數

同じカテゴリー(健康)の記事
 如果我手上有雞眼怎麼辦 (2020-05-05 19:06)
 如何使激光美白牙齒更長 (2020-03-30 16:47)
 身體濕氣重的6個表現 (2020-02-19 19:12)
 焦慮障礙可否根治 (2019-10-31 12:19)
 它屬於高血壓和代謝性疾病 (2019-09-23 12:39)
 種植牙的利與弊 (2019-06-13 17:18)

上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。