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2021年02月23日

魚油を食べることの多くの利点!ぜひお試しください!


魚油は心臓を保護するのに好まれており、健康的な発達に有益なDHAやEPAなどの脂肪酸が豊富に含まれています。女性が魚油を定期的に摂取することの利点も非常に大きいです!それは役立つだけではありません体重を減らしますが、体の冷たさを改善することもできます。体の健康だけでなく、脳の老化を効果的に防ぐこともできます。


1.減量のために魚油を食べる


ほとんどの女性は自分の体の管理の問題を心配しています。一般的に言って、インスリンはシステムの血液中の血糖値を制御し、血糖値を筋肉や脂肪組織細胞に輸送するのに役立ちます。インスリンを使用して分泌しすぎると、オメガ3のオメガ3脂肪酸は、インスリンの過剰な分泌を効果的に抑制し、それによって肥満を防ぐことができるため、体重減少に有益です。


2.魚油の女性の消費は、体の悪寒を改善するのに役立ちます


ほとんどの女性は冬に体が冷たくなり、手足が冷たくなる傾向があります。魚油は毛細血管が体の端まで伸びることができるため、血液の厚みを減らし、血液循環を促進します。したがって、魚油は手足の冷えを改善することができます。


3.定期的に魚油を食べて、脳を若くします


DHAは光刺激の伝達に非常に重要ですDHAは脳や網膜などの組織に多く含まれています人間の脳、目、神経系、人間の防御システムの重要な構成要素であり、脳と目の発達。


魚油には多くのDHAが含まれており、DHAは脳の主要な脂肪成分です。高齢者や若者はより多くのDHAを必要としています。


高齢者はアルツハイマー病にかかりやすいです。研究によると、DHAを補給することでこの状態を緩和できることが示されています。

  


Posted by Linda at 18:47Comments(0)