2020年02月19日 19:12
1、頭重腳輕當濕邪最初侵襲身體時，可呈現頭昏沉重地，像裹著一塊布;身體困重，四肢沉重，渾身不舒適，似乎身上附著重物。此外，還會有發熱、微微怕冷怕風，流清鼻涕等表濕證，除濕氣，祛濕健脾，是冬季女性和中老年人最熱門的話題。
消補涼湯是屬於平和型的排毒去濕湯水，有去濕健脾補腎之效，適合每年春季轉至夏季時，忽冷忽熱的濕重天氣。材料包括淮山、蓮子、芡實、薏米各1両，陳皮1小塊、扁豆花、木棉花各5錢，無花果6粒，粟米2條，紅蘿蔔2條，瘦肉1斤，水3000毫升。2、舌苔：舌苔厚膩是濕病的經典表現，看舌苔以早晨剛起床的最為准確。
3、關節: 濕氣侵蝕到關節，關節也會出現症狀，氣血功能不順暢，四肢關節疼痛重，關節屈伸不利。
4、小便及婦女帶下，而且大便也會表現的比較稀：濕邪還有一個特征也是“趨下”，輕易傷及人的腰以下部位,中醫養生，健脾“化濕”。小便混濁、大便溏泄、婦女白帶過多、陰部瘙癢等特征都相對經典。
5、大便後總有一些粘在馬桶上，很難沖下去，這也是有濕的一種表現，因為濕氣有黏膩的特點。有身體內部的人濕，紙大便一塊是不夠的，有一些工作更多。
6、影響吸收效果：濕邪困擾脾髒，會表現出胸悶腹脹、食欲欠佳、大便不成形等病症。還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等濕困的表現。
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